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胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》课程介绍：
视频资源大小：3.30 GB,
类型：肌肉拉伸, 健身锻炼,
一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸
颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解
涉及全身 108块重要肌肉
只需一张治疗床，即可轻松+ A W * : n p ) `、高效地帮助客户完成精准拉伸
课程目录：
骨盆区域
骨1-臀大鸡.mp4
骨2c \ l-臀中肌.mp4b O | & @
骨3-臀7 Q t ) ] : , I小肌.mp4
骨4-腰大肌.mp4
骨5-深D : m M r }层髋外旋肌.mp4
骨6-髋内收肌群.mp4
肩颈区域
肩1-斜方肌.mp4
肩2-胸锁乳突肌.mp4
肩3-肩胛提肌.mp4
肩4-头半棘9 6 U肌 颈半棘肌.mp4
肩5-枕下肌.mp4R \ J
肩6-颈前屈肌.mp4
肩7-头夹肌 颈夹肌.mp4
肩8-斜角肌.mp4
躯干区域
躯1-胸大肌.mp4
躯10-背阔肌.mp4
躯2-胸小肌.mp4
躯3-菱形: p j m 4 U肌.mp4
躯4-前锯肌.mp4
躯5-竖脊肌.mp4
躯6-腰方肌.mp4
躯7-腹直肌.mp4
躯8-腹内外斜肌.mp4
躯9-腹横肌.mp4
上肢区域
1.mp4
2.mp4
上13-肱肌
上1-大圆机.mp4
上10-旋前圆肌.mp4
上11-前臂伸肌群.mp4
上12-前v Z + w臂屈肌群.mp4
上2-冈下肌.mp4
上3-三角x ] \肌.mp46 ^ c . S
上4-小圆肌.mp4
上5-冈上肌.mp4
上6-肱二头肌.mp4
上7-肱三头肌.mp4g – x R
上8-喙肱肌.mp4
上9-肱桡肌.mp4
下肢区域
下1-阔肌膜张肌.mp4
下10-趾长屈肌.mp4
下11-踇长屈肌.mp4
下12-踇长伸肌.mp4f V X
下2-缝匠肌.mp4
下3-股四头肌.mp4
下4-国绳肌.mp4
下5-比目鱼肌 腓肠肌.mp4
下6-胫骨前肌.mp4
下7-= q Q胫骨后肌.mp4
下8-腓骨长短/ ) g d x V H肌.mp4
下9-趾长伸肌.mp4
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