马春树 用催眠干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠 音频+文档百度网盘下载

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为什么总是睡不着?

为什么一睡着就做梦?

为什么醒来比睡前还累?

为什么半夜总是容易醒?

为什么睡马春树动力催眠效果好吗前总爱胡思乱想?

想睡个好觉，怎么就那么难?

为了帮助大家干掉失眠，实现睡好名师讲座题目新颖觉的中国梦，《干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠》训练营将为马春树的个人经历你带来:

6大失名师讲座美篇眠症状的解决方案

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理论搭配催眠体验，全方位改善失眠

用催眠培养意识和潜意识协调能力让失眠迎刃而解

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课程文件目录

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马春树 干掉失眠20分钟还你高质量睡眠课程资料

1.设定潜意识生物钟：作马春树动力催眠课程息时间.PDF

2.睡前不再胡思乱想：两点暗示.PDF

3.身体疲惫却无法睡着：自律习惯.PDF

4.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.PDF

5.解决多梦易醒问题：REM睡眠.PDF

6.打开心结的方式：创造有序的心脏节律.PDF

7.终极马春树动力催眠课程睡眠法宝：褪黑素的产生.PDF

【试听】催眠师&作家-管玲推荐语.PDF

【试听】发刊词：催眠可以有效治疗失眠.PDF

【试听】心理催眠治疗有用吗哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.PDF

【试听】互联网_游戏_健身创业者-推荐语.PDF

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