吴雨芯每天5分钟的简单冥想术，7天进入深度睡眠百度网盘下载

2024-02-12 课程 116

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你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了?

明明很困了，但是闭上眼睛脑子却吴雨芯学生很活跃。

很容易做噩梦，睡眠质量不高。

夜晚一有动静，就很容易被惊醒。

晚上是身体各种器官休息的时候，你却没办法好好休息，继续“疲劳驾驶”。心理催眠是怎么做的

想睡却睡不着的状态真的很痛苦，对身体伤害也特别大。

比如脱发、生黑眼圈、注意力不吴雨芯摔跤集中、效率低下….

你是否一直急于摆脱这种状况?那么学这门课程就够了。

入门级的冥想能帮助名师讲座听后感你调节身体状况、深度放松肌肉，实现快速入睡。

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如果你还在为失眠而烦恼，那么来这里。通过学习冥想来深度放松身体，瞌睡自然就来了。

而且完全没有副作用。一吴雨芯厦门瓶安眠药的钱，就能换回无数个睡得香甜的夜晚。

00 失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法.mp3

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02 第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式.mp3

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