于康 女性必备健康营养学，吃出健康吃出美百度网盘下载

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在课程中，于康老师将营养学知识进行浓缩整合，以科学证据为基础；

循循善诱，引导人们走出误区，并给出合理的膳食建议，使我们回归到健康正确的饮食方式上来，真正地吃出健康吃出美。

★ 如何摆脱我们普遍存在的亚健康？

★ 怎样搭配一日三餐，能既不长胖又吃出活力？

★ 怎么吃能够吃走肠胃病、牙痛、痔疮这些小病？

★ 怎么吃才能远离“富贵病”和癌症？

★ 怎么吃才能吃出好气色、好皮肤、好身材？

这些问题，在本次课程里统统有答案。

课程目录

00 发刊词：健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保险”_IMG.pdf

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03 第3堂课：吸烟、嗜酒、熬夜？这些不良嗜好，还是戒掉吧_IMG.pdf

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04 第 4 节｜吃出活力，一日三餐这样安排（上）_IMG.pdf

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05 第 5 节｜吃出活力，一日三餐这样安排（下）_IMG.pdf

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06 第 6 节｜外卖、聚长青食疗营养课程餐，这样点营养又健康_IMG.pdf

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08 第 8 节｜睡眠不好，营养课程教案合理饮食来调节.mp3

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09 第 9 节｜压力大、常抑郁？这样健康饮食知识吃出好情绪_IMG.pdf

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1女性营养与健康0 第 10 节｜ 肠胃不好，疾病防治英语食欲不佳营养课程培训，咋吃才好？_IMG.pdf

10 第 10 节｜ 肠胃不好，食欲不佳，咋吃才好？.mp3

11 第 11 节｜ “大姨妈”来了，生活兴趣有哪些还痛经，生活兴趣爱好文案吃饭有讲究疾病防治小经验_IMG.pdf

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12 第 12 节｜感冒、发烧了，吃饭得留意.mp3

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13 第 13 节｜牙疼女性营养ppt怎么吃？口臭吃出健康吃出美味怎么吃吃出美丽健康手抄报？.mp3

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14 第 14 节｜得了痔疮、便秘怎么吃？.mp3

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15 第 15 节｜得了痔疮、便秘怎么吃健康饮食图片？.mp3

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16 第健康养生祝福语 16 节｜“三高” 影响大，如何预健康养生文案防？_IMG.pdf疾病防治中因地制宜的原则

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17 第 17 节｜患了“三高” ，怎么吃？_IMG.pdf

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18 第 18 节｜防癌治癌，这女性营养ppt几点切记_IMG.pdf

18 第 18 节｜防癌治癌，这几点切记.mp3

19 第 19 节｜乳腺癌预防与调理，怎营养课程思政教改课题研究么吃？.mp3

19 第 19 节｜乳腺癌预防与调理，怎么吃？.pdf

20 第 20 节｜脂肪肝预防与调理，怎么吃？_IMG.pdf

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21 第 21 节｜痛风疾病防治中心了，怎么吃？_IMG.pdf

21 第 21 节｜痛风了，怎么吃？.mp3

22 第 22 节｜肾炎患者怎么吃？.mp3

22 第 22 节｜肾炎患者怎么吃健康饮食的十大原则？.pdf

23健康养生图片 第 23 节｜如何界定肥胖？别被这些不健康的减肥方法忽悠了.mp3

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24 第 24 节｜要减肥，三餐怎么吃？_IMG健康养生大讲堂.pdf

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25 第 25 节｜食物是最好健康饮食的好处的美容品，抗氧化，延缓衰老_IMG.pdf

25 第 25 节｜食物是最好的美容品，抗氧化，延缓衰老.mp3

26 第 26 节｜皮肤干燥、瘀斑，怎么吃？皮肤晦暗疾病防治，没光泽，怎么吃？_IMG.pdf

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27 第 27 节｜胶原蛋白，你知道多少疾病防治知识大全及答案2023最新？如何补充？_IMG.pdf

27 第 27 节｜胶原蛋白，你知道多少？如何补充？.mp3

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