【健身健美】廖剑锋背部训练教学视百度网盘下载

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视频资源大小：246 MB,
类型：背部训练, 健身锻炼,

课程目录：

0、廖; 3 # M h H剑锋介绍.mp4

1、背部训练的基础与体态问题.mp4

2、引体向上详解.mp4

3、离心肌腱放x U , M s r g松% B x.mp4

4、引体向上的补充.mp4

5、高位下拉详解.mp4

6、杠铃划船详解.mp4

7、坐姿划船详解.mp4

8、练背的老朋友——硬拉.mp4

9、哑铃划船详解.mp4

10、山羊挺5 S d | Z 6 | $ w身详解.mp4

11、独门秘籍颈后下拉.mp4

12、关于背部肉量的问题.mp4

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