用心理学改变自己的7大习惯百度网盘下载

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用心理学改变自己的7大习惯课程介绍：

7大心理习惯，提升自我的行动力：刘轩老师将会用最实用的心理学，帮助你建立7大心理习惯：主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。30堂视频课程：刘轩将会成为你的心理教练，给你一套实用的工具方法，帮助你& l j ; x = &行动起来，建立正向的心态、高效能的习惯，让你真正改变！

课程目录：

第二周

第二周\第10天：主动进步的习惯 找到内心最重视的东西，传递你的价值观_batch.3 L 4 h G / |mp4

第二周\第6天：主动进步的习惯 重新梳理、定( A { . W – a义你过去的经历.mp4+ F l h |

第二周\第7天：主动进步的习惯 让你说的故事更有吸引力.mp4

第二周\第8天：主动进步的习@ = O ~ ! a e惯 让过去的故事，对当下和未来产生影响.mp4

第二` ! 4 5 x w \ R u周\第9天：\ L s ! p i R主动进步的习惯 用挫折、M w Z }挑战和改变，让你的故事更丰富.mp4

第六周

第六周\第6周第1– A k S I @ v 9 h天：规划目标的习惯 想象未来，激发行动力.mp4

第六周\第6. } | a ; 5周第2天：规划目标的t ? 9 J 1 ? 5 S .习惯 五个“重要面向”，积极应对未来.m3 l 2 , N 0 { fp4

第六周\第6周第3天：规划目标的习惯 利用“性格优势”，制定适合自己的目标.mp4

第六周\第6周第4X R + t天：规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4

第六周\第6周第5天：规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”{ T F 4 +.mp4

第三周

第三周\第11天：断舍离的习惯 用专准主义的原则，整理你的日常物品_batcP o k v qh.mp4

第三周\第12天：断舍离的习惯 整理外部环境，给自己创造更专注的空间.mp4

第三周\第13天：断舍离的习惯 跳出“时间急迫2 \ = * Q性”的心理盲点，为自己做出U F U g / & D更好的决定.mp4

第三周\第14天：断舍a l p j G离的习惯 制定明确的目标，用90%法则为生活和工作排序.mp4

第三周\第15天：断舍离的习惯 教你巧妙拒绝别人，为自己赢得可支配时间.mp4

第四周

第四周\第16天：增强意志力的习惯 调0 t ^整精神状J \ } I G *态，做理性的设计和规划.mp4

第四周\第17天：增强意志力的习惯 掌握当下精神管理方法，迅速做出合理决定.mp4

第四周\第18天：增强意志力的习惯 锻炼意志力，建立高效的身心状态.mp4

第四周\第19天：增强意志力的习惯 科学掌握松弛，保持有活力的身心5 ) q L 2状态.mp4

第四周\第20天：高度专注的习惯 进入“心流状态”，提升生活品质.mp4

第五周

第五周\第5周第1天：规划目标的习惯 正向思考，推动梦想实现.mp4

第五周\第5周第2天：规划目标的习惯 利用想象力，帮你做决策.mp4

第五周\第5周第3天：规划目标的习惯 通过心智对比，突破人t w 9 # z ^ 5 D生障碍.mp4

第五周\第5周第4天：规划目标的习惯 适当放手，把精力放在重要的事情上.mp4

第五周\第5周第5天：规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用，给自己WOOP一下.mp4

第一周

第一周\第1天：主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4

第一周\第2天：主y ) 2 &动进步的习惯 写下答t 8 n m ; 1 v案，让你更了解自己.mp4

第一T S ? @ i周\第3天：主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪，拥有正向积极的力量.mp4

第一周\第4天：主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机R / # : h 7 q.mp4

第一周\第5天：主动进步的习惯 改变固有思维，拥有成长型心态.mp4

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