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心态+行动+习惯,改变自己

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培养你的7大心理习惯,行动起来!

7大心理习惯,提升自我的行动力:刘轩老师将会用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。

培养了心理习惯,才能真正影响行动,实现自己想要的生活方式,例如:早睡早起、坚持锻炼、持续学习等等,不再半途而废。

最前沿的心理学,最通俗易懂的讲解:毕业于哈佛大学心理学,同时是《我是演说家》总冠军的刘轩老师,将会通158资源整合网名师讲座过生动有趣故事和心理催眠的作用案例,告诉你:

心理空间的意义、身心能量的管理、心流理论等等研究成果,是如何影响你的行为和习惯,让你明白:为什么你容易三分钟热度、半途而废、注意力不集中、懈怠等等。

用六周时间,帮你完成心理习惯的转变。通过这7个心理习惯,培养你想要的学习、工作、生活习惯,突破自我。

第1周第1天:欢迎你,和我一起让未来看见你!.mp4

第1周第2天: 写下答案,让你更了解自己.mp4

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第2周第3天: 让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4

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第2周第5天: 找到内心最重视的东西,传递你的价值观.mp4

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第4周第3天:锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4

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第4周第5天:进入“心流状态”,提升生活品质.mp4

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第5周第2天:规划目标的习惯 利用想象力,帮你做决策.mp4

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