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要想减肥成功,真的要少吃多动吗？

不一定

吃得太少后果

刻意节食,体重降低只是因为减掉了身体的水分，随便吃吃又会反弹瘦身针对身体有什么副作用。而且代谢变差，越减越容紧身裤瑜伽健身易肥

动得太猛后果

运动时用力健身好还是瑜伽好过猛,体重减轻的同时肌肉也少了，所以臀不翘，胸不挺，还容易造成运动伤害

如果你

想甩掉小肚子、大象腿、拜拜名师讲座心得体会肉的你

想纠正含胸驼背等不良体态的你

想拥有天鹅颈、马甲线、桃心臀的你

是久坐不动，因压力肥胖的上班族

是产后身材走样、被老公嫌弃的宝妈

是没钱去健身房,又想练好身材的学生瑜伽健身操党

那么这门课就是为你量身定制的

决定你穿什么衣服的不是你的钱包而是你的身材

刘涛、黄奕瘦身私教带你甩掉全身脂肪精准名师讲座听后感雕刻身材部位轻松练出前凸后翘S曲线

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