埃里克:打造完美身材,健身房增肌减脂全方案百度网盘下载点击快速获取相关资源
课程内容
01_先导片打造完美身材,健身房增肌减脂全方案_高清 1080P.mp4
02_进健身房之前要知道的那些事_高清 1080P.mp4
03_「增肌增重人群」如何使用这套计划_高清名师讲座美篇 1080P.mp4
04_「减脂塑形人群」如何使用这套计划_高清 1080P.mp4
05_「女生」如何使用这套计划_高清 1080P.mp4
06_「基础适应期」练前必看_高名师讲座海报模板清 1080P.mp紧身裤瑜伽健身4
07_【基础1讲解】初级增肌基础力量训练(一)_高清 1080P.mp4
08_【基础1跟练】初级增肌基瑜伽健身础力量训练(一)_高清 1080P.mp4
09_【基名师讲座心得体会础2讲解】初级增肌基础力量训练(二)_高清 1080P.mp瑜伽健身器材4
10_【基础2跟练】初级增肌基础力瑜伽健身器材量训练(二)_高清 1080P.mp4
11_【基础3讲解】初级增肌基础力量训练(三)_高清 1080P.mp4
1名师讲座记录2_【基础3跟练】初级增肌基础力量训练(三)_高清 1080P.mp4
13_【基础4名师讲座大全集讲解】初级增肌基础力量训练(四)_高清 1080P.mp4
14_【基础4跟练】初级增肌基础力量训练(四)_高清 1080P.mp4
15_「有氧」怎么做效果最好_高清 1080P.mp4
16_「健身护具」怎么选_高清 1080P.mp4
17_「团健身瑜伽段位考试操课」怎么选_高清 1080P.mp4
18_概述_高清 1080P.mp4
19_「减脂塑形」怎么吃_高清 1080P.mp4
20_「增肌增重」怎么吃_高清 1080P.mp4
2名师讲座大全集1_「运动补剂」怎么用_高清 1080P.mp4健身瑜伽段位考试
22_「拉伸」上肢肌肉_高清 1080P.mp4
23_「拉伸」下肢肌肉_高清 1080P.mp4
24_「胸肌」发力感增强训练_高清 1080P.mp4
25_「背部」发力感增强训练_高清 1080P.mp4
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