【拳击教学】光头拳击56集百度网盘下载

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拳击光头教学系列,最专业的拳击教学。拳击被称为“勇敢者的运动”。而追溯拳击运动的起源,还得从远古时期说起,人类为了狩猎食物和保护自己,就用拳头石块棍棒来抵御野兽或者敌人的袭击,这就是最早

知多学习网【拳击教学】光头拳击56集

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17、速度球及实战.mp4

18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4

19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv

20、如何打出杀手级别刺拳.mp4

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26、后手拳的注意事项和策略3.mp4

26、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4

26、十回合沙袋训练2.mp4

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27、反击技巧以及时机的把握4.mp4

27、拳击转体与还击2.mp4

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302、使用右勾拳的三种绝佳情形.武术搏击和跆拳道哪个好mp4

303.1、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4

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303.2、上勾拳技巧三部曲之二上勾拳引路拳.mp4

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311、拳击的三种佯攻.mp4

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313、拳击运动中的四种疲勾拳的防守劳.mp4

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第01期初学者站姿步法技巧.mp4

第02期头部躲闪勾拳的防守移动及步法技巧.mp4

第03期拳击的防守及反击技巧.rmvb

第04期打靶基础及手靶击打技巧.mp4

第05期手靶组合拳基础及高级技巧.mp4

第06期身体打击和沙袋训练.mp4

第07期出拳力量、空击训练、私教计划.mp4

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第09.1期营养和补给.rmvb

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第09.3期帕奎奥腹肌训练.mp4

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第11.1期最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼勾拳的防守吸、增加拳重_1.mp4

第11.2期最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重(1).mp4

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第12期呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4

第13期拳击节奏武术搏击和散打有什么区别练习.mp4

第14期:如何成为更快的拳击手、拳击勾拳动作要领如何成为武术搏击分为哪几种刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.拳击勾拳动作要领mp4

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