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名拳击打沙包教学视频师讲座网【拳击基础】拳武术搏击的好处击基础练习技巧视频课程目录如下：

0.有氧运动拳击跑步计划.mp4

1.沙包训练.mp4

2.左右直拳训练.mp4

3.身体打击和沙袋训练.mp4

4.十回合沙袋训练.武术搏击的好处mp4

5.击打频率.mp4

6.拳击拳击打沙包对身体有什么作用节奏练习.mp4

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