【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背百度网盘下载

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名师讲座网【逆龄精雕术】气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背课程目录如下：

01 优雅激活，打开身体的储备力量

02 矫正颈部前倾，气质出众还显高

03 粗健身锻炼计划脖变细长，女神美态快速凸显

04 找对肩型，练出隐形肩健身锻炼的运动量一般用运动强度与什么的乘积来表示带，从肩膀一路漂亮到手臂

05 拯救毁身材的溜肩，肩部线条更平整

06 一字肩露锁骨，让性感呼之欲出

07 告别蹋腰、耸肩、驼背，修炼芭蕾舞者身材

08 舒展激活，舒缓胸腹，让骨骼回到少女态

09 改善胸型，美化肩线，拒当鸡胸、撅臀唐老鸭女孩

10 放松激活，修炼进可攻退可守的百搭美背

11 自然减法，燃烧厚背脂肪，纤薄纸背不是梦

12 组健身锻炼文案合训练，万瘦无缰，超模身材女人味

13 娇美体态，婀娜多姿，举手投足都优雅

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