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【腿腿】羽毛球5合1精品课资源简介：

课程目录

1、高远球_第1节握拍总会变？这些细节你没掌握.mp4

2、高远球_第2节握拍时手指放哪儿，发力才最爽？.mp4

3、高远球_第3课动作难看羽毛球基础班课程介绍又僵硬？架拍出问题了.mp4

4、高远球_第4节击球点总是低？转肩抬肘没搞懂.mp4

5、高远球_第5节腰和身体不会发力？引拍转体不对.mp4

6、高远球_第6节手上总是发不出力？内旋发力是关键.mp4

7、高远球_第7节手指到底怎么发力？羽毛球精品课教学视频弄清3+2手指配合.mp4

8、高远球_杀球羽毛球教学第8节挥拍速度慢发力技能培训学校不集中？搞懂发力创业技能培训证书能干嘛段.mp4

9、后场步法_第9节步法的起始动作好，羽毛球技术提升最有效的方法启动没烦恼！.mp4

10、后场步法_第10节为什么我启动很慢？你少了蹬地发力.m创业技能大体分为p4

11、后场步法_第11节如何快速向后移动？就用垫步移动.mp4

12、后场步法_第12节这个起羽毛球教学入门基本手法跳做得好，杀球暴击值爆表.mp4

13、后场步法_第13节步法衔接不好？回动怎么少得了.mp4

14、后场步法_第14节头顶击球腰＂扭断＂？马来步学好不漏创业技能培训球.mp4

15、后场步法_第15节后场步法不连贯？组合动作这样连贯.mp4

16、杀球_第16节杀球和高远球的握拍一样吗？对比教学.mp4

17、杀球_第17节杀球握拍手指摆放位置？史上最细教学.mp4

18、杀球_第18节羽毛球技术提升训练方法肩膀僵硬又耸肩？这个架拍妙招要学会.m羽毛球课程p4

19、杀球_第19节杀球身体不会发力？引拍做好事半功倍.mp4

20、杀球_第20节杀球没有杀伤力？少了这个外展摆臂动作.mp4

21、杀球_第21节杀球还够不重？加点这个部位不得了.mp4

22、杀球羽毛球技术提升技巧_第22节杀球发力从哪开始？弄懂发力段才能爆击.mp羽毛球技术提升讲解4

23、杀球_第23节鞭打是什么动作？答案在内旋和手指发力.mp4

24、杀球_第24羽毛球精品课教学视频节杀球压不下去？收腹+拍面控制能解决.mp4

25、中、前场步法_第25节脚像沾了胶水出不去？启动诀窍在这里.mp4

26、中、前场步法_第26节正手网前步法差一步？垫步蹬跨步必须会.mp4

27、中、前场步法_第27节网前跑两边很费劲？少了这个衔接动作.mp4

28、中、前场步法_第28节反手网前步法差羽毛球微课视频一等奖一步？单脚垫步必须会.mp4

29、中、前场步法_第29节腰位球怎么接？中场步法必须会！(正手)羽毛球技术提升训练方法.mp4

30、中、前场步法_第30节接杀球怎么接？中场步法必须会！(反手).mp4

31、中、前场步法_第31节中前场衔接后场步法连贯怎么跑？.mp4

32、反拍高远球_第32节掌握反拍握拍技巧，发力事倍功半！.m羽毛球教学视频1一45集p4

33、反拍高远羽毛球讲课视频球_第33节技能培训学校反拍高远找不到球？掌握手脚配合技巧.mp4

34、反拍高远球_第34节反拍高远架拍细羽毛球技术提升技巧节，动作实用又舒展.mp4

35、反拍高远球_第35节反拍高远用什么步法？后场被动步法.mp4

3技能培训机构排名前十6、反拍高远球_第36节反拍高远步法和手法结合，发力更自如！.mp4

37、反拍高远球_第37节反拍高远球打不远？引拍蓄力没做到位.mp4

38、反拍高远球_第38节身体创业技能和资源不会发力，反拍高远打不好！.mp4

39、反拍高远球_第39节创业技能培训证书能干嘛反拍后场发力根本？外旋发力！.mp4

40、反拍技能培训补贴不是给个人吗高远球_第40节击球的时候脚落地，还是脚落地后击球？.mp4