赵昱鲲清华心理学《积极心理学30讲》百度网盘下载点击快速获取相关资源
赵昱鲲
清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任，世界大学幸福教育与科学联盟秘书长，国际积极心理学协会顾问委员，国际积极教育协会驻华代表。“清华-北大-伯克利”联合培养心理学博士，美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士。美国《积极心理学日报赵玉坤积极心理学》专栏作家，著有积极心理学成就幸福人生《无行动，不幸福》《消极时代的积极人生》《自主教养：焦虑聚合工具时代的父母之道》，译有《持续的幸福》《终身幼儿园》《园丁与木匠》。师从“积极心理学之父”塞利格曼赵昱鲲的积极心理学课教授。
课程简介
课程亮点
30讲积极心理学与幸福感研究(二):积极心理学1音频课+文稿，每讲音频课积极心理学,幸福人生,自我成长感悟10分钟左右。
包含积极心理学“底层逻辑”“理论工具”和“行动指南三大聚合的方式核心内容
你将获得
1、一张积极心理成就幸福人生心得积极心理学的学科大地图
通过“学科简史+两大基石理论+两大基础机制”，聚合方法有哪几种把握学科底层逻辑。
2、15个积极心理学关键概念
心流、幸福理论、伊卡洛聚合数据怎么使用斯陷阱、品格优势、高自尊、自主动机、成长积极心理学,幸福人生,自我成长心得体会型思维……系统了解积极心理学理论精华。
3、20+个积极心理学实操方法
处理消极情绪的5个步骤、提升积极情绪的“3件好事法”、发挥优势的3个办法、拒绝PUA的3个步骤……0基础友好，学完就能用。
4、20+个“今日积极行动”环节
情绪正念冥想、时间的礼物、优势约会……推荐你听完课积极心理学,幸福人生,自我成长感悟跟着做一做，更明显地体会这门聚合方法思维导图课给你带来的改变
谁应该学
所有人。但如果你属于这些人，尤其值得学
1、工作生活压力积极心理学,幸福人生,自我成长感悟大，躺不平、卷不动:想让人生更加幸福，少一些焦虑抑郁，多一些欢乐温暖。
2、精神内耗，心里有很多声音在打架: 想要聆听真实自我的声音，遇事不再纠结。
3、每天按部就班，感觉日子一眼望得到头:想要找到人生的意义，过得更加蓬勃充实。
4、身为职场领导者，背业绩、带团队: 想要激励团队投入地工作，却找不到合适赵昱鲲的积极心理学课的方法。赵昱鲲 积极心理学
5、家有孩子:想要引导孩子自主学习、健康成长培养幸福下一代。
6、亲友遭遇消极情绪困扰: 想要找到科学方法，有效帮助他们。
课程目录
zyk-0831丨00丨发刊词丨来！拿回你的人生主动权.mp3
zyk-0831丨00丨发刊词丨来！拿回你的人生主动权.pdf
zyk-0831丨01丨积极心理简史加油 你能决定你的一生吗？.mp3
zyk-0831丨01丨积极心理简史加油 你能决定你的一生吗？.pdf
zyk-0831丨02丨展望理论加油 你是被未来吸引，不是被过去驱使.mp3
zyk-0831丨02丨展望理论加油 你是被未来吸引，不是被过去驱使.pdf
zyk-0901丨03丨主动性理论加油 做积极的事，就有积极的心态.mp3
zyk-0901丨03丨主动性理论加油 做积极的事，就有积极的心态.pdf
zyk-0902丨04丨脑科学机制加油 你的大脑，天生积极.mp3
zyk-0902丨04丨脑科学机制加油积极心理学 幸福心理学 你的大赵昱鲲 积极心理学脑，天生积极.pdf
zyk-0903丨05丨进化机制加油 适者生存？积极者生清华赵昱鲲的积极心理学课存！.mp3
zyk-0903丨05丨进化机制积极心理学与自我成长加油 适者生存？积极者生存！.pdf
zyk-09聚合方法有哪几种04丨06丨幸福理论加油 越有钱就越幸福吗？.mp3
zyk-0904丨06丨幸福理论加油 越有钱聚合函数怎么使用就越幸福吗？.p聚合工具df
zyk-0905丨07丨积极情绪加油 为什么积极的人聚合方法ppt更成功？积极心理学 幸福心理学.mp3
zyk-0905丨07丨积极情绪加油 为什么积极的人更成功？.pdf
zyk-0906丨08丨消极情绪加油 如何让消极情绪为你服务？聚合数据怎么使用.mp3
zyk-0906丨08丨消两学一做学习教育极情绪加油 如何让消积极心理学与幸福感研究(二):积极心理学1极情绪为你服务？.pdf
zyk-0907丨09丨情绪与情感加油 什么是人生最优决策方法？.mp3
zyk-0907丨09丨情绪与情感加油 什么是人生最优决策方法？.pdf
zyk-0908丨10丨伊卡洛斯陷阱加油 如何拥有高质量的积极心理？.mp3
zyk-0908丨10丨伊卡洛斯陷阱加油 如何拥有高质量的积极心理？.pdf
zy赵玉坤积极心理学k-0909丨11丨自我决定积极心理学成就幸福人生加油 如何才能找到自我？.mp3
zyk-0909聚合数据怎么使用丨11丨自我决定加油 如何才能找到自我？.pdf
zyk-积极心理与幸福人生0910丨12丨动机聚合工具加油 如何把动机变得更自主？.mp3
zyk-0910丨12丨动机加油 如何把动机变得更自主？.pdf聚合操作
zyk-0911丨13丨成长型思维加油 如何实现持续提升？.mp3
zyk-0911丨13丨成长型积极心理学成长心得报告思维加油 如何实现持续赵昱鲲老师的积极心理学提升？.pdf
zyk-0912丨14丨自尊加油 如何拥有稳定高自尊？.mp3
zyk-091如何聚合2积极心理学,幸福人生,自我成长感悟丨14丨自尊加油 如何拥有稳定高自尊？.pdf
zyk-0913丨15丨优势商加油 如何发挥自己的优势？.mp3
zyk-0913丨15丨优势商加油 如何发挥自己的优势？.pdf
zyk-0914丨16丨自主联系加油 如何治愈关系的创伤？.mp3
zyk赵昱鲲:哈佛积极心理学课-0914丨16丨自主联系加油 如何治赵昱鲲:哈佛积极心理学课愈关系的创伤？.pdf
zyk-0915丨17丨心流加油 如何自主拥有心流体验？.mp3
zyk-0915丨聚合的方式17丨心流加油 如何自主拥有心流体验积极心理学,幸福人生,自我成长心得体会？.pdf
zyk-0916丨18丨价值聚合操作观加油 如何应对不确定的时代？.mp3
zyk-0916丨18丨价值观加油 如何应对不确定的时代？.pdf
zy聚合数据怎么使用k-0917丨19丨价值整合加油 什么是你最重要的东西？.mp3
zyk-0917丨1聚合的几种方法9丨价值整合加油 什么是你最重要的东西？.pdf
zyk-0918丨20丨意义感加油 如何找到人生赵昱鲲的积极心理学课的意义？.mp3
zyk-0918丨20丨意义感加油积极心理学成长心得报告 如何找到人生的意义？.pdf
zyk-0919丨21丨情绪建构加油 太过焦虑耽误事，怎么办？.mp3
zyk-0919丨21丨情绪建构加油 太过焦虑耽误事，怎么办？.pdf
zyk-0920丨22丨具身认知加油 意志消沉不想动清华积极心理学赵昱鲲，怎积极心理学与人生幸福么办？.mp3
zyk-0920丨22丨具身认知加油清华积极心理学赵昱鲲 意志消沉不想动，怎么办？.pdf
zyk-0921丨23丨情绪上头难控制，怎么办？.mp3赵昱鲲 积极心理学
zyk-聚合函数怎么使用0921丨23丨情绪上头难控制，怎么办？.pdf
zyk-0922丨24丨脑子混乱睡不着，怎么办？.mp3
zyk-0922丨24丨脑子混乱睡不着，怎么办？.pdf
zyk-0923丨25丨缺少冲劲没能量，怎么办？.mp3
zyk-0923丨25丨缺少冲劲没能量，怎么办？.pdf
zyk-0924丨26丨交友迈不出第一步，怎么办？.mp3
zyk-0924丨两学一做学习教育26丨交友迈不出第一步，怎么办？.pdf
zyk-0925丨27丨构建关系很困难，怎么办？.m积极心理学与幸福感研究(二):积极心理学1p3
zyk-0925丨27丨构建关系很困难，怎么办？.pdf
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