王剑虹：专业医生的睡眠管理课【音频】百度网盘下载点击快速获取相关资源
课程介绍：
视频资源大小：44.0 MB,
类型：睡眠管理课, 心理催眠, 王剑虹,
课程目录：
王剑虹：专业医生的睡眠管理课文件目录
00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.jpg
00.发刊词：给你一份睡眠情况自查表.mp3
01.睡眠问题的3个常 见误区.jpg
01.睡眠问题的3个常 见误区.mp3
02.睡眠不足会导致哪些疾病？.jpg
02.睡眠不足会导致哪些疾病？.mp3
03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.jpg
03.当你睡觉时,你的大脑在做什么？.mp3
04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.jpg
04.改变睡眠执念,缓解睡眠焦虑.mp3
05.摸准生物钟,调节睡眠节律.jpg
05.摸准生物钟,调节睡眠节律.mp3
06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.jpg
06.改善睡眠环境,让床成为睡眠的专有场所.mp3
07.职场人如何好好午睡.jpg
07.职场人如何好好午睡.mp3
08.对身体好的3种睡眠方法.jpg
08.对身体好的3种睡眠方法.mp3
09.失眠患者应该如何运动和饮食？.jpg
09.失眠患者应该如何运动和饮食？.mp3
10.[1.5倍速]睡眠状况中隐藏的疾病征兆.mp3
10.睡眠状况中隐藏的疾病征兆.jpg
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