丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤百度网盘下载

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丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤课程介绍：

视频资源大小：96.0 MB,
类型：心理, 人性心理, 丛非从,

怎么看见自己的不开心？

怎么j C R _ A z q化解内心A m * \ R f弥漫的恨？

怎么面对内W N w心委屈悲伤？

怎样与自己和{ R \ e w \解？

课程目录：

一、生活中常见的恨（试听）（9分钟）

二、理解恨，理解悲伤~ G ~ （16分钟）

三、) y ; ^ *悲伤的6个层次（16分钟）

四、如何化解内p A W心的恨与悲伤（20分U ? y钟）

五、四步走出恨，走进美好? 7 V {（22分钟）

六、小练习（12个问题）

七、答疑

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