优雅体态四步曲，让你成为气质女人

何芷仪优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！（完结） 视频课程 百度网盘

课程描述：

如果你也想告别疲态老态，重获活力好身材？告别颈椎困扰，降低疾病风险？凹凸有致，练出S型曲线？气质优雅，走到哪里都是焦点……那这门课就是为你而设！

优雅仪态训练——如何纠正不良体态？良好的体态不仅让人拥有良好的精神面貌及充足的自信，也会让别人对自己产生更好的印象。而脖子前倾、驼背弯腰、骨盆前倾等不良体态不仅给他人不好的形象，更不利于自己的脊柱健康。优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！

课程目录：

01【第一课】练习 _ 美颈动作练习.mp4 32M

01【第一课】正课 _ 修炼天鹅细长美颈.mp4 193M

02【第二课】练习 _ 肩背动作练习.mp4 21M

02【第二课】正课 _ 修炼性感香肩美背.mp4 196M

03 【第三课】练习 _ 美胸动作练习.mp4 18M

03 【第三课】正课 _ 修炼凹凸有致美胸.mp4 94M

04 【第四课】练习 _ 美臂动作练习.mp4 38M

04 【第四课】正课 _ 修炼纤细柔软美臂.mp4 137M

05 【第五课】练习 _ 细腰动作练习.mp4 29M

05 【第五课】正课 _ 修炼芊芊杨柳细腰.mp4 127M

06 【第六课】练习 _ 翘臀曲线练习.mp4 25M

06 【第六课】正课 _ 修炼完美翘臀曲线.mp4 149M

07 【第七课】练习 _ 修长美腿练习.mp4 43M

07 【第七课】正课 _ 修炼紧实修长美腿.mp4 170M

08 【第八课】正课 _ 修炼修长挺拔站姿.mp4 114M

09 【第九课】正课 _ 修炼魅力气质走姿.mp4 94M

10 【第十课】正课 _ 修炼高贵优雅坐姿(1).mp4 123M

11 【第十一课】正课 _ 修炼最佳上镜姿态.mp4 180M

12 【第十二课】正课 _ 修炼神韵.mp4 124M

13 【第十三课】正课 _ 修炼优雅用餐礼仪拼课会员免费，.mp4 205M

14【第十四课】正课 _ 修炼端庄商务礼仪拼课会员免费，.mp4 115M

开篇稿.mp3 733K

修炼端庄商务礼仪..pdf 194K

【课程位置：知识5版/3-职业技能/A-自我提升/e-形象礼仪/006】会员/代理免费获取！

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课程地址：

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