中学生“标准身高表”出炉，快来看看你的孩子达标没

   都说，世界上最难做的一件事情，就是成为一个好父母，没有任何一本书会告诉父母，到底该怎么样才能成为一个完美的母亲或者是父亲。父母爱孩子全都出自于本能，希望孩子能够健康快乐的长大，也希望孩子能够视自己为英雄和目标，将自己当成榜样。

   只不过，经常都是父母对孩子投入太多的感情，父母对于孩子的一举一动都很了解，孩子心情的变化，孩子成绩的变化，孩子身体的变化等等。尤其是孩子的身体健康，这是每一位父母都非常在意的事情，比如进入青春期或者是发育期的时候，父母都会保证孩子身体的营养健康。

   在以前的时候，人们的生活条件不是很好，尤其是80、90一代，有很多家庭还在为吃饱饭苦苦挣扎，导致孩子的营养跟不上，都是瘦瘦弱弱的。如何，人们的生活水平跟上去了，不说每一顿都是大鱼大肉，但还是能够吃的上荤腥的，有孩子的家庭也会十分注重孩子的营养吸收。尤其是现在的孩子，父母都开始科学喂养，几岁吃辅食，几岁吃什么，保持身体营养的补充等等，都会让孩子保持一个很好的营养状态。

   只不过，孩子每一段的生长发育情况都是不一样的，尤其是青春期的时候，身体发育和生理发育都集中到一起。但是，由于每个人的基因不同，生长发育的速度也不一样，有的学生在初中阶段的发育好，个头窜的很快，但有的生长发育速度变得缓慢，导致学生之间的差距变得越来越大。

   有很多初中生，经过了一个假期的时间，虽然只有一两个月，但很可能假期前还是差不多个头，假期后一个还在原地徘徊。不过，初中生的成长是有一定规律的，别看速度的快慢，只要达到标准了就可以了。

   中学生“标准身高表”出炉，一半学生都没达标，父母可要早些注意。家长们要清楚一件事情，那就是孩子们青春发育期是在12岁到15岁之间，这个时候，学生们几乎是在初中时期，也就是在上初中之后，学生们身体发育是最快速的时候。而在这段时间里，学生们的身高是有一定比例的，比如在12岁的时候，学生们的身高最低标准是151.9厘米，如果没有达到这个身高的话，就是偏矮了。

   或者在15岁的时候，身高如果没有达到169.8厘米，那就算就是矮了，尤其是男孩，如果身高没有达到最低标准的话，在人群中并不显眼，很容易被埋没。可即使是这样的身高比例，也很难有人能够达到，尤其是男生，本来身高对于男生就是一个硬性条件，如果身高达不到标准，以后的就业，甚至找女友也是一个问题。

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   而女生也是一样，女生的身高同样也有着一定的标准，身材好，个头高的女生有一定的优势，而身高也是有比例的。

   比如在12岁的时候，女生的身高应该在152.4厘米以及以上，如果没有达到这个标准的话，那女生的身高确实是比较矮的。到了15岁的时候，身高应该达到159.85厘米，如果没有达到这个标准也是不合格的。虽然对于女生来说，这个标准并不是很难，只要160厘米就可以了，但一小部分女生仍旧达不到这样的标准。

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   可是，如果孩子的身高没有达到这个标准，家长又该怎么办呢？

   对于家长来说，孩子的身高一定是越高越好，谁不希望自己的孩子能够站在人群中最为显眼呢？所以在这个时候，家长就要注意了，如果你的孩子没有达到最基本的身高要求，那就要好好找一找其他的原因了。

   首先，在初中时期，孩子的营养摄取是很重要的，家长们应该保证孩子的饮食习惯是健康且有营养的。虽然不一定每顿都是大鱼大肉，但荤素搭配和水果这是很重要的，无论是男孩子还是女孩子，这都是首先需要注意的。其次，在发育期，学生们的睡眠要保持充足的睡眠，睡眠有了质量才能激发褪黑色素和生长激素的生长。  

   尤其是男孩，白天时候的运动量要更大，如果没有一个好的睡眠，那学生基本上没有精力去面对第二天的考试和其他的东西。最后，运动也是增长身体的方式，比如拉伸运动和弹跳类运动，尤其是拉伸类运动，是世界公认的长身体最快速的运动。家长可以监督孩子适当的锻炼，打一打篮球，跳跳绳等等，也会改变身高的状态。