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发刊词：为什么很2 8 ] | ;多人努力学习却收效甚微

1【目标设定与调节】悉心呵护学习动: c x 6 e j / l机

2【操作定义】拆解你的学习力：如何制定靠谱的备考目标与计划

3【) 2 e目标9 p S 3 F G o梯度效应】巧妙的时间管理术：如何让每一天的备考更高效

4【“首因”效应】全面搭L i # E a A G [ t建你的知识库：如何选择和组织学习材料

5【“baker理论”】教你运用记忆的助推器：记忆和理解问题

G r u 6 B B 2ent/uploads/2023/09/d4990738e565b5213b4e21b6abf6102e.jpg” class=”51zxlmcom attachment-post-thumbnail size-pI [ 7ost-thumbnail wp-post-image”P + @ % @ m T 7 decoding=”async”? A x data-srcset=”https://www.51zxlm.com5 z ^ u/wp-content/uploads/2023p D o 1/09/d4990738e565b5213b4e21b6abf6102e.jpg 480w, https://www.51zxlm.com/wp-cf A H – ) \ |ontent/uploads/2023/09/d4990738e565b5213b4e21b6abf6102e-~ – 4 . /300×188.jpg 300w” sizes=”(max-width: 480px) 100vw, 480px”>

6【环境创设法和帕金森法】学会摆脱低效状态：对抗分心

7【“IGOR”要素】指挥知识为你所用：提升问题解决( B j g ,力

8【营销技俩清单】挑选有用的法_ T ? ` k b 9 M器：如何挑选好书好课

9【低效心态】破译“最强大脑”：如何快速学习

1: 4 & O $ * y d 10【“螺丝钉”】解开高压情绪的桎梏：如何避] A k $ N D h免焦虑

11M q 4 P J K m【认知延展】打造你的终生学g 6 ~习力

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