丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤百度网盘下载

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丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤

丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤课程介绍:

视频资源大小:96.0 MB,
类型:心理, 人性心理, 丛非从,

怎么看见自己的不开心?

怎么j C R _ A z q化解内心A m * \ R f弥漫的恨?

怎么面对内W N w心委屈悲伤?

怎样与自己和{ R \ e w \解?

课程目录:

一、生活中常见的恨(试听)(9分钟)

二、理解恨,理解悲伤~ G ~ (16分钟)

三、) y ; ^ *悲伤的6个层次(16分钟)

四、如何化解内p A W心的恨与悲伤(20分U ? y钟)

五、四步走出恨,走进美好? 7 V {(22分钟)

六、小练习(12个问题)

七、答疑

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