刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态百度网盘下载

刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态百度网盘下载点击快速获取相关资源

本文分享刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态课程目录如下:

刘玲玲老师会在21天瑜伽减肥训练营课程中,教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划,不同于市面上笼统的瘦身课程,玲玲老师将每名师讲座听后感周一个版块分部位教学,腰臀腿阶段性训练,讲解细致,拒绝机械动作模仿,让你知其然,更知其所以然。

本课程既有完整瑜伽套系,更有局部训练指导;随时练习,无需器健身好还是瑜伽好械;根据自己的体型问题,个性调整;更有很多小技巧传授,让你在生活细节中,轻松打造迷人体态。老师不仅教你瑜伽,名师讲座题目新颖还会教你生活的好习惯瑜伽裤健身女孩名师讲座主持稿让你健康生活,既有完美体态,更有饱满的精气神。轻松刘玲玲 清华get小蛮腰的吃货守则,躺着也能拥有蜜桃臀,性感女人的美胸秘籍……

Da健身瑜伽段位考试y 1 _ 轻松get小蛮腰.mp4

D瑜伽健身器材ay 1 _ 轻松get小蛮腰.pdf

01 第一健身瑜伽视频教程初级

Day 2 _ 元气满满的一天.mp4

Day 2 _ 元气满满的一天.pdf

02刘玲玲 清华 第二天

Day 3 _ 小腹鼓鼓的名师讲座网站官网四大元凶.mp4

Day 3 _ 小腹鼓鼓的四大元凶.pdf

03 第三天

Day 4 _ 下午茶瑜伽健身器材怎么吃才能不长胖.mp4

Day 4 _ 下午茶怎么吃才能不长胖.pdf

04 第四天

Day 5 _ 如何做到吃肉却不长肉.瑜伽健身器材mp4

Day 5 _ 如何做到吃肉却不长肉.pdf

05 第五天

Day 6 _ 如何处理暴饮暴食和节食厌食.mp4

Day 6 _ 如何处理暴饮暴食和节食厌食.pd名师讲座主持稿f

06 第六天

Day 8 _ 解决梨形身材.mp4

Day 8 _ 解决梨形身材.pdf

08 第八天

Day 11 _ 正确的站姿坐姿.mp4

Day 11 _ 正确的站姿坐姿.pd健身瑜伽视频教程初级f

09 第十一天

Day 12 _ 拯刘玲玲救臀部的盆底肌训练.mp4

Day 12 _ 拯救臀部的盆底肌训练.pd瑜伽健身器材f

图片[1]-刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态-本文

10 第十二天

Day 13 _ 想要瘦身,不要做情绪的奴隶.mp4

Day 13 _ 想要瘦身,不要做情绪的奴隶.pdf

11 第十三天

Day 14 瑜伽减肥训练营第二周【直播答疑】.mp4

12 第十四天

Day 15 _ 乳腺增生的原因及改善方式.mp4

Day健身好还是瑜伽好 15 _ 乳腺名师讲座美篇增生的原因及改善方式.pdf

13 第158资源整合网名师讲座十五天

Day 16 _ 淋巴系统于乳腺健康瑜伽健身器材的重要性.mp4

Day 16 _ 淋巴系统于乳腺健康的重要性.pdf

14 第十六天

Day 17 _ 乳房健康干预方法的11条准则.mp4

Day 17 _ 乳房健康干预方法的11条准则名师讲座题目新颖.pdf

15 第瑜伽健身操十七天

Day 18 _名师讲座题目新颖 改善含胸驼背体态问题.mp4

Day 18 _ 改善含胸驼背体态问题.pdf

16 第十健身瑜伽视频教程初级八天

Day 19 _ 从心出发、内省自我.mp4

Day 19 _ 从心出发、内省自我.pdf

17 第十九天

D名师讲座邀请函范本ay 20 _ 改变,不止21天.mp4

Day 20 _ 改变,不止21天.pdf

18 第二十天

Day 21 瑜伽减肥训练营第三周【直播答疑】.mp4

19 第二十一天

课程内容 _ 常见问题答疑.pdf

课前准备 _ 训练营开始前,需要准备什么?.pdf

食谱 _名师讲座心得体会 21天训练营.pdf

点击获取课程资源:刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态百度网盘下载

https://zy.98ke.com/zyjn/128290.html?ref=9400

0
没有账号?注册  忘记密码?