【腿腿】羽毛球5合1精品课百度网盘下载点击快速获取相关资源
【腿腿】羽毛球5合1精品课课程介绍：
视频资源大小：7.44 GB
类型：羽毛球, 球技,
课程目录：
1、n E D E c A高远球_第1节 握拍总会变？这些细节你没掌握.mpf ) . q4
2、高远球_第2节 握拍时手指放哪儿，发力才最爽？.mp4
3、高远球_第3课 动作难看又僵硬？架拍出问题了.mp4
4、高远球_第4节 击v 2 F Z U球点总L m ( b J是低？转k T [ M ` I肩抬肘没搞懂.mp4
5、高远球_第5节 腰和身体不会发力？引拍转体不对.mp4
6y u % 2 W、高远球_第6节 手上总是发不出力？内旋发力是关键.mp4
7、高远球_第7节 手指到底怎d 8 F W S : – B L么发力？弄清3+2手指配合.mp4
8、高远球_第8节 挥拍速度慢发力不集中？搞懂发力段.mp4
9^ i ) – L K、后场e @ ~ )步法_第9节 步法的起始动作好，启动没烦c X C h @ + W 1恼！t * G I $ D d.mp4
10、后场步法_第C E { O v H – C10节 为什么我启动很慢？你少了蹬地发力S @ k g ? $ f J.mp4
11、后场步法_第11节 如何快速向后移动？就用垫步移动.mp4
12、后场步法_第12节 这个起跳做$ W = D 2得好，杀球暴击值爆表.mp4
13、后场步法_第13节 步法衔接不好？回动怎么D 8 $少得了.mp4
14、后场步法_第14节 头顶击球腰V c \＂扭断＂？k ! G ~[ + W = s | D ^ 4马来步学好不漏球.mp4
15、后场步法_第g N H \ E _15节 后场步法不连} ! p贯？组合动作这样\ / T y E R @ j连贯.mp4T * W v R `
16、杀$ v &球_第16节 杀球和高远球的握拍一样吗？对比教学.mp4
1_ R d7、杀球_第17节杀球握拍手指摆放位置？史上x } ? M % h最细教学.mp4
18、杀球_第1X Z 8 (8节 肩2 & H 7 $ *膀僵硬又耸肩？这个架拍妙招要学会L 5 ? 8 d b J 7.mp4
19、n j % ,杀球_第19节 杀球身体不会发力？引拍做好事半功倍.mp4
20、杀5 Ws G R J = x o K y D i 3 R球_第20节 杀球没有杀伤力？少了这个外展摆臂动作.mp4
21、杀球_第21节 杀球还够不重F E 0 # 1 $ @ S r？加点这个部位不得了.mp4
22、杀球_第22节杀球发力从哪开始？弄懂发力段才能爆击.mp4
23r o Z X * 5 k、杀球_第23节 鞭打是什么动作？答案在内旋和= M { = – H ]手指发力.mp4
24、杀. A l S f 0 d z i球_第24节( 0 u 3 7 l . / 杀球压不下去c k e 0 ~？收腹+拍面控制能解决.mp4
25、中、前场步法_第25节 脚像沾了d @ $ | d : ;胶水出不去？启动诀窍在这里.mp4
26s d [ F G \ r Z *、中、前场步O 7 0法_第26节 正手网前步法差一步？垫步蹬跨步必须会.mp4
27、中、前场步法_第27节 网前跑两边很费劲？少了这个衔接动作.mp4
28m : ~ h c T \ % H、中、前场步法_第28节 反手网前步法差一步？单脚垫步必须会.mp4
29、中、前e Y O y x f g场步法_第29节 腰+ 4 D M ~ C位球m ! v @ B怎么接？中场步法必须会！(正手).mp4
30、中、前场步法_第30节 接杀球怎么接？中场Bz N 4 G = ~ U e B y / V步法必须( W a X U会！(反手).mp4
31、中、前场步法_第31节 中前场衔接后场步法连贯怎么跑？.mp4
32、反拍高远球_第3; J \2节 掌握反拍握拍9 $ X z = y技巧，发力事倍功半！.mpk u ~ q ] * g4
33、反拍高远球_第33节 反拍高远找不到球？掌握手脚配合技巧.mp4
34、反拍高远球_第34节 反拍高远架拍细节，S A ) W l动作实用又舒展.mI U Ip4
32 Y ! L5、反拍高远球_第35节 反拍高) 1 2 y G f 4 : q远用Z E w J ; y u G什么步法？后场被动步法.mp4
36、反拍高远球_第36节 反拍高远步法和手法结合，发力更自如！.mp4
37、反拍高远球_第37节 反拍高远球打不远？引拍蓄力没做到位.mp4
38、反拍高远球_第38节 身体不会发力，反G M m 4 t c拍高远打不好！.mp4
39、反拍高远球_第39节 反拍后场发力根本？外旋发力！.mp4
40、反拍高远球_第40节 击球\ \ 1 E v的时候E 8 a R ; H B L脚落地，还是脚落地后击球？.mp4
点击获取课程资o 8 3 + Y { G X源：【腿腿】D % \ L c N羽毛球5合1精品课百度网盘下载
https://w` d u – Mww.51zxlm.2 7 m J jcom/czjy/84975.html?ref=9400
